Keyan Project 殷小妹之初心契約
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內觀十日禪
Chapter 3【一個自由奔放的靈魂碰上葛印卡的內觀十日禪 – 壞學生禪修紀錄】
其實我早有心理準備，所以直接答應了。但老師卻說：「不是你答應便可，因為有些方法已深入在你的潛意識，你自己都控制不了……」
(我在內心 OS：所以？你是現在才想拒絕我參加嗎？)
當老師說：「那是錯的……」
我問老師，究竟是怎樣的不相容？是因為靈氣、阿卡西是引用外在能量，而 Vipassana 主要是內在探索嗎？ 老師說：「不是……Vipassana 是觀察『真實』。」
Chapter 2【一個自由奔放的靈魂碰上葛印卡的內觀十日禪 – 壞學生禪修紀錄】
我記得進行進度檢查時，老師會詢問內觀的感受。在觀察身體時，我們確實會察覺到各種反應：有些地方能量流動順暢，有些地方感覺卡住，有些地方則是完全感受不到。
也許對平常人來說，當感受到卡住或麻木時，內心會升起焦慮或挫折等負面情緒，這時便需要練習以「平常心」去繼續觀察，從而學習無常的真諦。
但對我而言，當我感覺到卡住或沒感覺時，我反而會覺得：「很好，我終於找到問題的位置了！」
Chapter 1【一個自由奔放的靈魂碰上葛印卡的內觀十日禪- 壞學生禪修紀錄】
回想第一次留意到內觀十日禪，其實已經是十多年前的夏天。當時的內觀中心是在上水坑頭中心，重點是……沒冷氣！！ 所以，夏日炎炎……我直接擱置了這個計劃。就是這樣子，拖延至今。其實如果沒有一個多月前開始的心痛，我應該不會突然下定決心重啟這個計劃……我入營，並非想逃離避世，更不是想要忘情棄愛。我想要的是……一個停頓......