【學身心靈要學的就是 - 自在】

自由自在的做自己，自由自在的作出選擇。

大家身邊有沒有發現有些人，他們會把教規、正念掛在咀邊，但是，你從他身上看到的，只有“需要”、“應該”、“必須”等等的框框，但你卻，看不到他的內在，其實，也許他也看不見，正在被壓抑、被忽略的自己。

//當自己都看不清自己，又怎樣可以“做自己”？//

有些人，遇事感到不滿時，他會告訴你，別人有他的理由，別人都是為事件好，不應該感到憤怒。但如果細心感受，你會看見，他很用力去找理由來“包容”別人，卻沒有好好照顧自己內在情緒，也沒有花時間去嘗試用多角度去看事情的本質、情緒出現的原因......

//好好先生可能會有「人際關係」，但他們大多數，內裡都是孤獨的，因為他們連自己，都沒有選擇跟自己站在同一陣線，忽略了自己。//

曾經有個很勤力的靈氣同學，上完第一堂靈氣時，表示他會每天都做功課，念靈氣五戒，小妹很“不正確”的跟他說，不用那麼“著緊”，放輕鬆便可，想念便念，因為用心去感受比功課式背誦效果會更好，愈是放輕鬆，心才能打開，才能用心感受。

//別人說的都只是 “建議”，並不是強迫你非做不可，任何時候你都可以自由的選擇，只是你的選擇，剛好就是我們的建議。//

無論是身心靈哪套系統，都離不開需要學習跟內在真正的自己連結。謝絕口號式學習，由心出發，用心學習，身心合一，一同揚昇到第五維度。