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．Chapter 2.0：這套傳承百年的系統，我所體驗到的真實幫助

要說真實的肉體幫助，最初剛完成時，我的脊椎、背部和頸部的骨骼感覺放鬆了不少，雙腳也變得較為輕盈。

不過……過了一星期後，其實很多狀況都回復原狀了。當然，我是一個壞學生，結營後並沒有持續每天修行啦！

我想，有些震撼與感動，可能其他同學會明顯一點。因為課程中反覆提及的「內觀」與「平常心」，其實這些思維，本身就已經是我日常的一部分。

．與老師的「老實對話」

我記得進行進度檢查時，老師會詢問內觀的感受。在觀察身體時，我們確實會察覺到各種反應：有些地方能量流動順暢，有些地方感覺卡住，有些地方則是完全感受不到。

也許對平常人來說，當感受到卡住或麻木時，內心會升起焦慮或挫折等負面情緒，這時便需要練習以「平常心」去繼續觀察，從而學習無常的真諦。

但對我而言，當我感覺到卡住或沒感覺時，我反而會覺得：「很好，我終於找到問題的位置了！」

我對這些阻礙並不會產生負面抗拒。所以要我靜靜地觀察它，本身就是一件很平常的事。

所以當老師問我：「你的平常心，有沒有增加了一點？」

我很坦白地回答：「沒有……因為它們本來就一直存在，根本不需要特別增加。」

對我而言，這次的禪修衝擊並不算大。最大的實質幫助，反而是有個名正言順的機會暫時遠離電子產品，讓自己真正靜下來修心養性、好好思考之後的人生方向。

．Chapter 2.1：壞學生的禪修五大小趣事

． 進入「大逃殺」模式

在法堂中每個人都有固定位置，我坐在第四排第二個。

結果從第零天進入第一天開始，我前面的位置突然空了，少了兩個人。我的感覺頓時像走進了電影《大逃殺》（Battle Royale）的片場。再過一天，我旁邊的人也走了；接著，我左後方、右後方的人陸續退營……最後，連我正後方的人也走了。

為什麼走的人全部都圍繞著我？！

我真心開始多想：其實是不是我的氣場有問題？

． 老師，我人在呀

去到中後期，有一天老師特別叮囑我：「你最好要出席集體共修時段，這樣效果會好很多喔。」

但我內心充滿問號……我明明每一次都有準時出席啊！

思考了一下，唯一的可能就是：我當時雖然肉體坐在那裡，但其實「人在心不在」被老師看穿了吧，哈哈。(其實我也是在用他們的方法，只是……嘗試加強程度而已)

．監獄式的「放風散步」

禪修期間不能做劇烈運動。法堂門口有一條大約 100 米跑道長的戶外空間供大家散步。

每次散步時，營友之間完全零交流。那種感覺，簡直跟監獄裡犯人「放風」一模一樣。

大家各自擔天望地、看花花草草，所有人的動作和節奏都被迫調得極慢極慢……是一種非常奇妙且有趣的集體畫面。

．終極福利：長達十天的「解放乳頭」自由！

這 12 天的行程其實是男女嚴格分隔的。除了在法堂會與男生處於同一個大空間（但有很遠的物理距離）之外，基本上是完全見不到異性的。

於是，在入營的第一天，我的腦海裡就閃出了四個字：解 放 乳 頭 ！！！

．小知識：什麼是「解放乳頭」（Free the Nipple）？ 這是一個追求性別平等的社會運動。社會允許男人赤裸上身，就不該批判女人的自然身體。我們應當以健康的心情看待肉體，自由選擇是否穿著內衣，不需要為自然的激凸感到絲毫羞恥。

因為這個嚴格男女分隔的環境，我堂堂正正地享受了整整十天、無拘無束的肉體自由！各位女士們，如果你們未來參加十日禪，我強烈建議你們也進去一嘗這種極致舒適感！

．我被「偷窺」了！！（驚悚與尷尬的極限對視）

基本上，在整個禪修過程中，我足足被偷窺了兩次：

．第一次偷窺：食堂的神秘之眼

那正好是我第一天告別胸圍、體驗解放自由的日子，內心難免會忍不住留意身邊人的反應。食堂中掛著兩塊巨大的布用來分隔男女……結果在某個巧妙的瞬間，我剛好望向那塊分隔布，竟然看見有一隻眼睛，在布與布的縫隙中間突然出現！

我當場跟那隻眼睛對視了一秒，對方嚇得即刻縮回去……太有趣了吧偏偏在第一天、偏偏在我沒帶胸圍的時候被我抓到有人偷窺！哎呀，算了，反正又不是什麼見不得人的事，不理了！

．第二次偷窺：全裸的一刻被打開遮布

通常休息時間我都會在房中補眠，直到鐘聲響起，便換衫到法堂共修。有時候休息時間接著是房內自修，事務工（義工）會過來檢查我們是否已經醒來，直接打開床位的遮布查看。

但那次被「偷窺」的時間，理應不需要查勤。當時我正在床上換衫，就在我全裸的一刻……事務工竟然突然打開了我的遮布！我們再次上演了命運般的對視，然後她便默默離開，事後也完全沒有跟我有任何道歉。

雖然對這件事我個人沒有太大感覺，但也曾想過是否應該去反映一下，希望中心留意學員的私隱空間，避免過多侵擾。不過最後我選擇了不了了之，因為我內心真的沒有太多被侵犯的感覺（哈哈）。

．補充一個「冤枉呀大人」的小插曲：

到了後期，另一個事務工來查勤。當時我正坐在床上認真內觀，她為了確認我是不是在睡覺，便改用拍動我床鋪的方式。但我當下完全沒有理會她……因為……我旁邊的營友平時都會弄得這麼嘈，一開始我根本不知道她是在叫我！估計在她的心中，我又是個偷懶睡著的壞學生了……冤枉呀大人！！

．Chapter 3 預告：

．多個疑問及反思

敬請期待，我這個壞學生之禪修心路歷程！