面對人生挑戰

面對人生挑戰，覺察並接受是第一步，定錨目標後，便一步一步的，按步就班去學習。

舉例說，要學習勇敢面對挑戰，首先學習減少恐懼，以通往不恐懼之路，

首先學習減少抗拒，以通往不抗拒之路。

可以不恐懼不抗拒，勇氣便會更容易展現出來。

但如果你覺察不到，或拒絕承認自有恐懼和抗拒特質，你要尋找勇氣時，你便會因為被恐懼和抗拒阻礙，因而展現不了你的勇氣。