我個人十分喜愛靈氣五戒，簡單不累贅，內裡蘊藏著深層次的智慧。身心靈界有很多很多「知識」，但其實，當我們確切做到這五點，便已經是很深入的修行。

「心懷感謝、完成使命、待人親切」，是關於心態上、行為上的修煉……

心懷感謝：我們應該要無時無刻，對萬事萬物都帶有感謝的心，但其實真的很難很難，舉例說，如果有人打自己，莫非真的要盲目地感謝打自己的人嗎? 非也，你回望一下，在被打這件上，你有好好保護自己了嗎? 你有感謝當刻已盡力了自己的你嗎? 再退後一萬步，這件被打事件，當中有沒有什麼讓你學懂? 例如經歷過「被打的痛」後，日後的你更能同理他人「被打的痛」，因而令你更有開解他人的能力，這樣，你可以找到被打時值得感恩的部份嗎? 感恩不代表不能有其他感受，只是，即是時最痛苦的狀態，你仍能找到感恩的部份，這樣，便不會跌入「受害者模式」的漩渦。

完成使命：人生，有不同的崗位，你有沒有誠實地盡好每一個崗位的工作和應付的責任 ? 還是每天都是在得過且過? 你是父母的子女，子女的父母，公司的員工，朋友的朋友……你，更是你自己，誠實面對自己，做好每一個角色……不誇大不欺騙，踏實地完成每一個使命。

待人親切：以親切的態度對得人、事、物，即使，是你討厭的人，以及親切的對待自己，不傷害別人，更不傷害自己，找到當中平衡的智慧。

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