【我決心要做一個開心快樂、自由自在的自己】

你快樂嗎? 你所做的行為，是令你更快樂，還是更煩惱? 嘗試，放下頭腦，讓感覺參與你的人生多一點……

如果你要做的事，令你感受不到一絲喜悅，停一停，問一問自己：

「真的要做? 真的非做不可? 如果不做，後果我能承擔嗎?有沒有可以開心一點的選擇?」

如果你要做的事，令你感到喜悅但你沒有勇氣去做，停一停，問一問自己：

「真的不能做? 如果做了，後果我可以承擔嗎?如果可以，就試試去做好嗎?」

雖然人生，總不會保持24小時都可以開心快樂，但是，讓自己聽從內心感覺，多做一些有喜悅感的事，(當然前題是上這些行為並不是主動去傷害別人或自己)慢慢你會發現，你的身心健康都會有所改善，其實，這也就是愛自己的其中一個方法。

#原來這就是愛