(喉輪)阻礙表達的情緒

為什麼人會未能好好表達自己? 有時是因為情緒，影響了我們真正想表達內容，削弱了我們的表達能力。

例如因為恐懼焦慮，所以習慣把想說的話都壓抑下來：

例如在對方未準備好聆聽時便急於表達，結果因為對方沒有完全聆聽，甚至不明白自己的想法而感到生氣，最後生氣的情緒演變成指責，指責的說話便蓋過了本身真正想表達的話

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學習一下先安撫好情緒，待合適時間，再去好好表達吧。